停止运动后体重还会不会轻

Question

停止运动后体重还会不会轻

Answer 1

一般停止运动后体重还会继续减轻。不做运动后体重继续减轻，是因为之前的运动已经对身体的新陈代谢起到了作用，而在停止运动后身体依旧适应着运动时的状态，因此才会持续减。建议不要间断锻炼，放弃了很可惜。饮食也要避免食用多脂肪的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。