晚饭不吃偶尔吃会不会瘦

Question

晚饭不吃偶尔吃会不会瘦

Answer 1

脑力劳动也会消耗相当多的能量的。减肥需要科学的方法肯定不是单纯的晚饭不吃就可以达到目的的。一般来说，每天摄入能量低于消耗能量可以达到减肥的作用。吃正餐，减少零食食用量，适当做些体育锻炼，保证身体健康。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。