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刚跑完步可以做瑜伽吗

女，19岁 2020-09-15 20:32

病情描述:

刚跑完步可以做瑜伽吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2020-09-15 21:29

刚刚跑完步不建议立刻进行瑜伽运动，应适当休息一下再进行瑜伽，否则可能会导致体内乳酸过多而导致肌肉酸痛。建议每次跑完步休息10-15分钟再进行瑜伽运动，可以达到更好的瘦身效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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