减肥成功不锻炼控制饮食会不会反弹

Question

我减肥成功后，不锻炼控制饮食，会不会反弹

Answer 1

减肥成功后，不锻炼、不控制饮食，可能会反弹。肥胖的发生主要与平时营养过剩，同时又缺乏运动有关，会导致过多的脂肪在身体内囤积。减肥成功以后，应该注意清淡饮食，每天坚持运动，一般是不会反弹的，但是如果不控制饮食或不坚持运动，可能会导致反弹。