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锻炼完马上睡觉

女，21岁 2020-09-17 20:48

病情描述:

锻炼完马上睡觉

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-17 21:41

这是没有太大影响的，但是建议睡前不要太过剧烈运动，只要简单的热身运动就可以，还可以促进睡眠，运动减肥的确是健康的减肥方式，建议运动后不要马上喝水洗澡，先休息一下如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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