孕妇失眠如何饮食

Question

孕妇失眠如何饮食

Answer 1

怀孕期间失眠是常见的，跟孕妇的心理原因有关系，也跟孕妇体内的激素分泌改变有关系，建议患者白天减少睡眠时间，可以根据孕后身体的状况适量的活动身体，但是要避免劳累，孕妇经常会担心胎儿发育问题，也是导致失眠的原因之一，孕期按时去医院产科检查即可。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。