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一天怎样吃才会起到减肥的作用有哪些

女，21岁 2020-09-15 21:10

病情描述:

一天怎样吃才会起到减肥的作用有哪些

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-15 22:09

发胖主要为多入少出，然而新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车，如果能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速，从而达到减肥的效果。所以可以餐前多喝蔬菜汤，主食少食多次从而改善自身新陈代谢的速度。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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