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做什么锻炼能瘦大腿

女，21岁 2020-09-19 21:29

病情描述:

做什么锻炼能瘦大腿

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-19 22:25

一般来说局部减肥不宜靠控制饮食或者增加运动量来达到效果，想瘦大腿可以做个简单的运动，比如在晚上休息的时候，双腿在空中做前蹬自行车的动作，每次坚持半小时左右，感觉累的时候可以把腿直立在墙上，瘦腿效果很好的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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