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女人经常跑步会不会长小腿

女，22岁 2020-09-21 20:05

病情描述:

女人经常跑步会不会长小腿

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-21 21:03

长期的跑步会让小腿的肌肉变得比之前更加的紧，长期如此就会变成肌肉。所以最好是在每次跑完步之后用双手按摩揉捏一下自己腿部的肌肉。当然适当的慢跑是不会有这样的情况的。一般每天45分钟的慢跑在配合拉伸的运动，配合着练习。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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