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男生最快的怎么减肥

男，23岁 2020-09-14 21:41

病情描述:

男生最快的怎么减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-14 22:36

对于你来说，就是一句话“管住嘴，迈开腿”，你之前减肥不成功就是没有能够贯穿这一原则。少吃垃圾食品，按时吃饭，饮食要低油少盐，每周保持有氧运动三个小时以上，就能够减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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