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日常生活的减肥方法

女，23岁 2020-09-20 19:41

病情描述:

日常生活的减肥方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-20 20:40

减肥是一件需要毅力的事情，需要长期坚持，在日常生活中，要注意饮食，不要摄取过多高脂肪的食物，不要吃太多的甜食，多吃些瓜果蔬菜，多喝水，排毒。多锻炼，可以跑步，游泳，这些都有利于减肥，饮食加运动，长期下去一定会瘦的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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