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晚上饿夜宵吃什么食物比较好

女，23岁 2020-09-18 20:05

病情描述:

晚上饿夜宵吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-18 21:03

冬天由于天气的缘故，人体会自然的通过多增加食物的摄取以加厚脂肪，以抵御寒冷，这是自然的体质要求，所以会比较容易饥饿。而您如果想吃东西又不想变胖的话，那么最好吃富含纤维但是热量又很低的食物。例如魔芋，其主要成分是膳食纤维，基本上没有热量，然后根据自己的口味加上点调料就可以吃了。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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