做什么运动可以让身体强壮 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

做什么运动可以让身体强壮

男，23岁 2020-09-21 19:40

病情描述:

做什么运动可以让身体强壮

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2020-09-21 20:40

你可以选择篮球，足球，跑步等运动来增强体质。在饮食方面，切忌猛然增加食量，首先要保证规律的饮食，尤其早餐，午餐要营养，足量。此外零食可以在饭后吃一些，但不能吃太多。一定要坚持锻炼，才能看到明显的效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

相关问题

相关文章

女性长期贫血的危害

女性如果长期处于贫血的状况下，很容易会影响月经，甚至是绝经，同时它还会加速面部皮肤的衰老。另外这种情况还，会影响神经系统出现头晕、头痛的问题，对于消化腺的分泌也会造成影响。对于长期贫血的人来说，需要喝一点补血粥或者是补充铁剂，另外也可多吃一点桂圆。

2019-03-15 62494次浏览

孕妇贫血有什么危害

当孕妇出现贫血的情况的时候不用过于担心，轻度的贫血并不会对孕妇的身体健康造成很大的伤害，但是假如孕妇出现了重度的贫血情况的时候，就有可能会对母体以及胎儿造成健康的影响。而出现贫血的情况的时候需要对身体进行保护，及时补充营养。

2019-04-19 65626次浏览

贫血吃什么食物

贫血问题如果长时间没有得到有效治疗，身体体质也会变得越来越弱，可以通过饮食的方法好好调节，吃一些猪肝，莲藕，桂圆，胡萝卜，黑豆等食物，贫血患者一定不要有挑食偏食的坏习惯。

2019-05-07 68194次浏览

脸色突然苍白怎么回事

脸色突然性的变得苍白，对于大家而言不是一件好事，因为这意味着大家的身体出现了问题。导致面部苍白的原因主要分为两方面，分别是生理性因素以及病理性因素，生理性因素有过度劳累以及血管痉挛收缩等等，而病理性因素主要有贫血以及造血功能障碍等等。

2019-05-22 56562次浏览

贫血怎么治疗快

贫血这种情况在日常中，相信大家已经见怪不怪了，诱发该情况出现的因素特别多，比如营养不良，发生了溶血情况，亦或是车祸、分娩造成的大出血等，都可能会导致贫血的出现，不同的原因有不同的治疗方式。治疗贫血的常见方式主要有药物、饮食调理等，只有找准贫血的原因，对症下药，才可快速治疗贫血。

2019-05-24 66133次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：后巩膜炎、间歇性外斜视、坐骨神经痛

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：虱病、心内膜炎、牙痈

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：牙龈萎缩、皮肤骨瘤、高危妊娠

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态