荷叶茶能减肥吗

Question

荷叶茶能减肥吗

Answer 1

荷叶茶只能起到排除身体水分的作用，并不能从根本上起到减肥的作用。而且减肥是需要一个过程的。建议采用科学的方法减肥，每天定时定量地进行有氧运动，也可以逐渐递增或是延长时间，同时注意劳逸结合，饮食要低热量，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃高热量的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。