每天睡前压腿可以减肥吗 - 问答频道

每天睡前压腿可以减肥吗

女，25岁 2020-09-23 19:12

病情描述:

每天睡前压腿可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张萌萌副主任医师山东省立医院 2020-09-23 20:12

睡前压腿是可以减肥的，但是要长期的坚持。减肥最好的方法就是配合合理的饮食和运动一起，一般节食不是不吃饭而是减少饭量，可以做些简单的运动，要配合少吃多餐荤蔬搭配的理论来减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

相关问题

缺铁性贫血的症状

缺铁性贫血是由于体内缺铁导致的一种贫血。缺铁性贫血，给我们的日常生活带来很大的影响。发病时的主要症状是头晕乏力，记忆力下降等。治疗缺铁性贫血可以用中西医结合的办法。可以口服铁剂来补充缺失的，具体的的治疗方法要根据病因针对性治疗。在治病期间也不要忘记日常的保养，多吃含铁的食物，不喝茶，把握好最佳的补铁时间。

2018-12-10 56771次浏览

老年人补血吃什么好

老年人一般年龄比较大，需要补充大量的营养物质，尤其老人需要补血，而一些补血食材是老年人的最佳选择，日常可以多吃些红枣、也可以多吃些补血的中药材，比如何首乌、当归等，也可以多吃些动物内脏，增加体内铁的含量，促进造血功能的正常，从而为老人补充新鲜血液等；大量维生素的获取，一般蔬菜都含有维生素，可以帮助老年人补血。

2019-01-03 65873次浏览