膝盖扭伤即医学上说膝关节扭伤,多由剧烈
运动或负重持重时姿势不当,或不慎跌倒、牵拉和过度扭转等原因,牵拉或
肌肉猛烈而不协调收缩等间接暴力,使关节突然发生超出生理范围活动时,引起肌肉、肌腱、韧带、筋膜、关节囊等组织产生撕裂、断裂或移位等。如果膝盖经常扭伤,要高度重视,扭伤后在没有完全恢复时间参加剧烈运动就会导致膝盖经常扭伤,另外,不小心拉扯、扭转以及姿势不当很可能会导致膝盖经常扭伤,从而导致关节不稳,出现习惯性扭伤。这种情况下患者如长时间行走、负重或参加运动,就有很大可能性出现再次扭伤,严重者会损伤关节内韧带、半月板、甚至出现骨折及关节脱位,造成严重不良后果。故膝盖扭伤后需注意保护,避免劳累受凉,根据伤情佩戴护膝、以支具或石膏固定,待完全康复后方可再次进行负重及体育活动。