流产后吃什么食物比较好

Question

流产后吃什么食物比较好

Answer 1

任何一种流产，都是对子宫内膜的损伤，宫腔内都会有创面，修复创面，就必须多补充蛋白质。也避免抵抗力下降，预防感染。流产后半个月内，要多吃蛋白质丰富的食物，像瘦猪肉、鸡肉、蛋类、豆制品等等，还要摄入维生素a等，促进子宫内膜的修复。维生素a在动物的肝脏中含量很多，可适当补充猪肝、鸡肝、鸭肝，还有胡萝卜等。其他，还要补充足够的铁剂，预防产后贫血的发生，中中药食补的黄芪、阿胶、红枣、红糖，补铁的同时，还要注意增加维生素c的摄入，可增加铁剂的吸收和利用度。其他也要注意多吃新鲜水果和蔬菜，另外流产后身体较虚弱，容易出汗，一定要注意水分的补充。