寒性体质出现之后，那么人体会觉得对温热有一种很强的喜好，不敢着凉，不敢吹风。这种寒性体质出现之后除了到医院进行中药的药物调理以及
针灸、
按摩、拔罐等等外治法的调理之外。大家自己还是应该有一定的调理方法，最常见的有几种，第一个就是避免在过寒的屋子里待时间很长，第二个就是加强体育锻炼、体育锻炼足够了之后，可以起到
活血化瘀的作用，那么可以把身体的寒气随着血液的活跃，血液的流动，把寒气带出。因此大家不要过于贪凉，一定要注意好调整自己的工作时常、工作环境、生活环境等等。尤其是到了秋季白天很热，晚上很凉，建议大家夜晚不要开窗睡觉。
