焦虑和抑郁是最常见的两类情绪。
焦虑症是兴奋激活的表现，抑郁是相反的，它是倾向于低落、压抑、消沉的症状，焦虑是有力量的表现，抑郁就显得没力量，焦虑和抑郁也会同时发生，有的时候表现是焦虑，如果焦虑时间久，就表现出抑郁，会交替发生。
抑郁症是
情绪低落，焦虑症患者经常可以出现心烦意乱、紧张、恐慌，并且会有头晕、多汗、潮热、手脚麻木等症状。抑郁症是以抑郁为主，焦虑只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反应。同时，还伴有其他情绪反应，如强迫、疑病、恐惧等。焦虑所感到的威胁和危险，都是不现实或者不是十分明确的。通常情况下，焦虑症患者没有自杀念头，尽管害怕，但是还不会以死来逃避。而抑郁症患者往往有自杀念头，甚至是自杀行为。
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