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高血压是怎么分级的
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高血压是怎么分级的
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  • 金霞 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-09-16 13:44
    高血压分为三级,其实严格意义上高血压分为五级。理想血压是120/80mmHg以上,收缩压就是高压,为120到140mmHg,舒张压是80到90mmHg之间,这是正常高血压值。还有一个一级高血压,也就是收缩压140到159mmHg,舒张压90到99mmHg。二级高血压就是160到179mmHg。舒张压就是100到109mmHg。三级以上高血压就是收缩压大于180mmHg,舒张压大于110mmHg。所以高血压,希望病人都有一个理想血压,就是120/80mmHg以下。如果病人血压130mmHg,在120到140mmHg之间,或者舒张压80到89mmHg之间,属于正常高血压值。推荐患者进行体检,每年都应该测量一次血压,以防他会出现一个真正的高血压,就是140/90mmHg以上。
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众所周知,“低钠”是指减少与盐相关的含钠食物摄入,比如盐、味精、酱及各种咸味零食等。了解“高钾”的人恐怕不多,高血压患者每天要吃够3100毫克以上的钾(几乎是普通人的1.5倍),要达到这个量可不轻松。新鲜蔬菜含钾很丰富,是膳食钾的主要来源,所以高血压患者应该多吃新鲜蔬菜,每天至少吃到750克以上。蔬菜种类有上千种,并非全部都含钾丰富。
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