补脑如何饮食

Question

补脑如何饮食

Answer 1

大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。 芝麻与核桃。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。