睡觉前吃什么怎样减肥

Question

睡觉前吃什么怎样减肥

Answer 1

没有哪种水果睡前吃是不会胖的，水果中或多或少都有糖份，如果吃完这些水果马上睡觉，糖份不能马上得以消耗，不但对减肥不利，而且对健康也不益、不利。还是建议平时多做一些运动，这样有利于健康。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。