吃什么东西吃了使皮肤变好变白

Question

吃什么东西吃了使皮肤变好变白

Answer 1

一般来说含有维生素c的食物有美白效果，比如水果新鲜蔬菜等。美白还要注意防晒特别关键。 多吃猕猴桃橙子苹果等都可以补充维生素c，对美白有好处。内分泌和心情对皮肤也很关键。很多因素都要考虑的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。