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网球肘怎么护理

男，18岁 2020-09-16 11:41

病情描述:

网球肘怎么护理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈武山主任医师中国中医科学院望京医院 2020-09-16 12:36

冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤，当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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