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怎样防止脱发

男，34岁 2020-09-15 11:55

病情描述:

怎样防止脱发

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈丽丽副主任医师牡丹江医学院红旗医院 2020-09-15 12:45

必须注意日常的饮食习惯，以防止脱发。过度食用油脂会破坏身体的油脂平衡，导致头皮油分泌过多、破坏毛囊，导致脱发。多吃蔬菜、谷类和水果富含维生素B6和蛋白质，比如何首乌、黑芝麻、猪肝、胡桃等，可以增强头发，补充头发营养，并起到缓解脱发作用。

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