经期食疗方法

Question

经期食疗方法

Answer 1

在月经到来的期间，女性是可饮用红糖姜水的。红糖姜水具有非常不错的补气养血、排血的作用。可以缓解疼痛的同时，使月经期的缩短时间减短。而且，月经期间最好是多吃一些温性的新鲜水果蔬菜，特别是含有大量的膳食纤维和果胶的食物，如：火龙果、芹菜等。此类的食物具有非常不错的促进肠胃道消化的作用。