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什么是减啤酒肚最好的方法

男，18岁 2020-09-15 12:53

病情描述:

什么是减啤酒肚最好的方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-15 13:52

减肥是需要耐力的，同时饮食和运动相结合才能有效减肥的。啤酒肚也是一样的。建议管住嘴，迈开腿，饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物，每天有氧运动半小时以上，跑步，快走，游泳，转呼啦圈等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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