抑郁症幻想妄想怎么治疗

Question

抑郁症幻想妄想怎么治疗

Answer 1

可以通过以下方法改善症状：体育锻炼，睡前3-5小时或者晨练；阳光可以改善情绪和身体活动，也可以帮助睡眠。光可以是一种药物，对情绪、生物钟、免疫都有影响，睡前要避免强光的直接照射；拥有良好的朋友和同事关系，抑郁症发作的几率显著降低。另外，恢复严格的作息时间有助生物钟的调节，正常的节奏对症状恢复有重要帮助。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。