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早上跑步会不会减肥

女，21岁 2020-09-13 21:53

病情描述:

早上跑步会不会减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-13 22:52

运动可以促进新陈代谢、燃烧脂肪，对减肥有一定的功效，不过需结合饮食调节进行。进食早餐前进行运动，不吃含脂肪、含糖过多的食物，最主要的是坚持一段时间才有效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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