剖腹产产后该如何减肥

Question

剖腹产产后该如何减肥

Answer 1

产后最好是多吃新鲜的水果蔬菜，禁止吃太油腻脂肪类食物，多进食营养丰富易消化食物，增强体质提高自身免疫力。建议，你可以适当的晨练晚上吃饭后遛弯一会都是非常好的，可以做点产后瑜伽有利于身体修复。根据自己的情况酌情处理吧。