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熬夜难受怎么治疗

女，30岁 2020-09-14 23:44

病情描述:

熬夜难受怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吴建军副主任医师北京中医药大学第三附属医院 2020-09-15 00:41

熬夜对身体的健康伤害是比较大的时候，而且还有可能会因此引起内分泌失调，所以说如果是不需要熬夜的话尽量早睡，但不得已需要熬夜就必须要增加营养，同时也需要吃一些能帮助肝肾排毒的食物，比如说晚上睡觉之前喝一碗银耳汤或者是蜂蜜水，这些都有排毒润肠的作用。

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