跑步能运动哪部分肌肉

Question

跑步能运动哪部分肌肉

Answer 1

跑步的话能够锻炼身体腿部的肌肉，如果腿部的肌肉锻炼非常好的话，在日常生活中，走很多的路都不会感觉非常的劳累，我建议患者在日常的生活中一定要注意，不要吃太过辛辣的食物和生冷的食物，一定要多喝水，多运动，这样对身体非常的好。