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长期贫血应该如何调养

女，27岁 2020-09-21 00:56

病情描述:

长期贫血应该如何调养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王相华主任医师山东省立医院 2020-09-21 01:56

如果出现贫血可以通过饮食的方法来进行改善，这张可以多吃一些含铁量高的蔬菜和食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。平时吃维生素c效果还是不错的，有利食物中铁的吸收。在做饭的时候最好使用铁锅，锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑，做饭的过程中可以加热，铁可溶于食物之中，故铁锅是一种很好的补血器皿。

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