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熬夜头晕最快治方法

男，28岁 2020-09-20 00:29

病情描述:

熬夜头晕最快治方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李渊主任医师北京大学第三医院 2020-09-20 01:22

经常熬夜的人由于睡眠不足导致大脑过度疲劳出现头晕的情况，建议你平时可以多喝一些奶制品，多吃一些蛋类，豆类等食物保证营养的均衡丰富，在有条件的情况下可以小睡一会儿。平时尽量避免熬夜，要保障睡眠充足，多喝一些温开水，保持心情舒畅。

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