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社交恐惧症会让别人尴尬吗
病情描述:
我有社交恐惧症,舍友都在回避我,社交恐惧症会让别人尴尬吗?
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  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 2020-09-04 19:55
    是的,社交恐惧症是担心自己不够好。自卑和敏感的根源在于我心中有一颗“我不够好”的种子,害怕别人认为你不够好。如果别人认为你很好,你就认为你很好。如果别人认为你不好,你认为你不好,所以你会害怕别人的负面反应和评论。这样,你是否快乐的选择权就交给了别人。我变得被动了。
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什么是声音恐惧症
声音恐惧症作为一种新兴的恐惧症类型越发的受到人们的关注,所谓的声音恐惧症,就是会对某种特定的声音产生恐惧心理的疾病,患了声音恐惧症主要采取系统脱敏法的治疗方法,该方法需要对病人害怕的声源的强度进行控制,使强度减弱到病人刚刚感受到压力的程度。
怎么判断焦虑症
我们可以通过焦虑症的一些典型症状来判断焦虑症,焦虑是一种情绪状态,病人基本的内心体验是害怕,如提心吊胆,忐忑不安,甚至极端惊恐或恐怖。有时病人会莫明其妙地感到惶惶不可终日,宛如热锅上的蚂蚁,坐立不安,不知于什么事才好。病人还会整天显得忧心仲仲,唉声叹气,总担心会有什么不好的事情发生,会有什么不幸的事情落在自己头上。
焦虑症和抑郁症怎么治疗
所以在接受治疗之前,患者和家人一定要作好充分的心理准备,对心理疾病树立起一个正确的认识。不要寄希望于有人可以把你从病的苦海里拯救出来,这个世界上能拯救你的只有你自己。不要想着心理疾病会自己好起来,心理问题会自行解决,只有接受治疗才能治好心理疾病。不要把疾病和问题当成你的敌人,要坚信抑郁症、焦虑症和其它所有心理疾病一定可以找到疗愈的通道。
压抑焦虑症怎么办
对于焦虑症所产生的压抑、紧张、焦虑的情绪,我们可以通过自己的小方法来缓解。比如心情不好的话,可以转移注意力;把你不开心的事告诉朋友、亲人或者可以大哭一场;可以找一些适当的理由告诉自己,帮助你在挫折前接受现实。我们不能因为焦虑症带给我们伤害就惧怕它,而是要想办法战胜它。
焦虑症能彻底治好吗
焦虑症是可以治好的。简单地来说,好的治疗方法再加上好的治疗技术通常都是保证焦虑症治疗过程顺利进行的关键。治疗焦虑症的方法有药物治疗、心理治疗、自我治疗、生物反馈疗法和指压疗法等。其实治疗心理疾病最重要的还是自己,无论你采用那种方法,都别忘了自己对情绪的控制。