社交恐惧症的系统脱敏疗法

Question

社交恐惧症的系统脱敏效法怎样治疗社交恐惧症？

Answer 1

脱敏疗法对社交恐惧症的治疗是非常有效的。脱敏疗法的第一步就是让社交恐惧症患者进入到放松的状态，抑制恐惧最有效的方法之一就是肌肉放松。脱敏疗法的第二步就是让社交恐惧症患者想象着容易引起刺激的事物，多次训练可以帮助社交恐惧症患者更好地适应。