孕期喝孕妇奶粉好还是喝纯牛奶好

Question

我老公给买了孕妇奶粉，可我喜欢喝纯牛奶，不知孕期喝那个好，孕期喝孕妇奶粉好还是喝纯牛奶好？

Answer 1

孕妇最好喝孕妇奶粉，需要购买没有防腐剂等有害物质的合格孕妇奶粉。孕妇奶粉可以在奶粉的基础上添加叶酸、铁、钙、DHA等孕期所需的营养成分，满足孕妇的特殊需要。纯牛奶又丰富的矿物，包括钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等，主要为人体提供钙和矿物质，孕期特别需要叶酸、HDA等营养元素不足，所以最好喝孕妇奶粉，更具有针对性补充孕期营养。而且孕妇奶粉的脂肪和糖分含量低于正常纯牛奶含量，食用不容易发胖。

Answer 2

孕妇奶粉的营养价值较高，营养比较全面，可以促进胎儿的发育。牛奶中只含有蛋白质和钙，奶粉中除了蛋白质和钙外，还有铁、锌、磷等稀有元素，可以预防怀孕期间的营养缺乏。对此孕妇可以选择孕妇配方奶粉，比喝纯牛奶要好，喝奶粉可以缓解怀孕初期的怀孕反应。怀孕中期可以补充钙剂，促进胎儿骨骼发育。怀孕末期，子宫扩大，压迫胃容易引起食欲减退，暴饮暴食会引起胃胀等，适当喝奶粉可以补充身体所需的营养。