孕早期注意事项及饮食禁忌

Question

我前两天刚查出怀孕，医生让我多注意，孕早期注意事项及饮食禁忌有哪些？

Answer 1

女性在妊娠初期由于身体的变化，会出现恶心、呕吐、食欲不振、困倦等不适感，身体内激素发生变化可能还会出现心理上的变化。女性怀孕时要注意休息，怀孕前三个月内应避免性生活，同时要保持愉快的心情，注意睡眠。另外适当锻炼身体，避免抵抗力下降引起的各种感染，增强体质，减少服药。另外饮食要注意营养组合，可以少量多餐。妊娠初期可以根据自己的喜好进行食用，需要注意避免辣和冷的食物，在避免对胃肠的刺激的同时，不要服用不利的药物。

Answer 2

大多数妊娠妇女在妊娠初期有早孕反应，会出现有恶心、呕吐、厌油腻、尿频、困倦等症状，约停经45天左右，必须到医院行超声检查，确定宫内妊娠。在妊娠初期要注意饮食，尽量不要使早孕反应恶化。怀孕初期要吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，尽量少吃甜食，少量多餐，喝一点苏打水也行。饮食上必须加强营养，补充蛋白质，补充维生素类。妊娠初期要注意休息，三个月以内要吃叶酸片，不建议同室。妊娠早期如有阴道出血、腹痛症状，应及时就诊。