孕中期感觉很累怎么办

Question

刚刚进入孕中期，就感觉特别累，孕中期感觉很累怎么办？

Answer 1

在怀孕期间感到非常疲倦是正常的。怀孕后，体内将有胎儿，并且移动不便，还会出现疲劳和睡眠障碍的症状，这主要与体内的激素有关。孕中期的血液血容量和红细胞迅速增加并持续直至分娩，在饮食上应注意及时摄入一些补铁效果良好的食物，以防止怀孕期间缺铁性贫血。通常要注意多吃蛋白质含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃辛辣食物，避免熬夜。一些孕妇可能还会感到眼睛干燥，发涩并且不怕光线。这些都是正常现象，所以不必担心太多。

Answer 2

在孕中期，孕妇的负担会增加，因此感到疲倦是正常的。但是，如果感到特别疲倦且休息后无法缓解，则需要检查血液常规以排除是否有贫血症状。另外，应检查血压以排除妊娠并发症。如果贫血容易引起疲劳和不适，则可以吃更多蛋白质和维生素含量高的食物，同时应用多糖铁胶囊和维生素C治疗贫血；如果血压异常，请尽快就医。随着胎儿的成长，腹部变得越来越重，并且下背部疼痛变得更加明显。