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什么样才算高血压

男，54岁 2020-08-25 20:05

病情描述:

什么样才算高血压

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王慧副主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-08-25 21:00

患者可以通过观察身体情况比如有身体乏力和头晕来判断是否患有高血压。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，家族有高血压时患者有可能是因为原发性高血压引起的，可以通过长期口服降压的药物来进行治疗，同时也可以通过改善日常饮食来进行调理。

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众所周知，“低钠”是指减少与盐相关的含钠食物摄入，比如盐、味精、酱及各种咸味零食等。了解“高钾”的人恐怕不多，高血压患者每天要吃够3100毫克以上的钾(几乎是普通人的1.5倍)，要达到这个量可不轻松。新鲜蔬菜含钾很丰富，是膳食钾的主要来源，所以高血压患者应该多吃新鲜蔬菜，每天至少吃到750克以上。蔬菜种类有上千种，并非全部都含钾丰富。

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