经期贫血怎么吃红枣

Question

经期贫血怎么吃红枣

Answer 1

贫血是可以把红枣熬成红枣汤，在红枣里面加入银耳或者是枸杞都是可以的，对贫血的症状有很好的改善，除此之外也可以在日常饮食上适当的吃一些新鲜的蔬菜、像茄子、菠菜、以及猪血和猪肝，效果也是不错的，暂时先观察自我的实际病情，多加强休息。