什么样的卧室条件适合失眠症患者

Question

什么样的卧室条件适合失眠症患者

Answer 1

失眠者卧室的墙壁应为浅蓝色、浅绿色、白色，使失眠者能够感受到安静、优雅、舒适，让人睡得更集中。如果窗帘、壁画、床罩和床上用品也制成浅绿色或淡蓝色，催眠效果更好。另一方面，如果卧室的墙壁涂了橙色，红色窗帘使失眠者入睡困难，安静的环境是睡眠的基本条件之一，周围环境的安静对睡眠和睡眠的深度都很好，嘈杂的环境使人难以安眠和睡觉。