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缺铁性贫血吃什么食物

女，22岁 2020-08-26 19:58

病情描述:

缺铁性贫血吃什么食物

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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高华副主任医师成都市第三医院 2020-08-26 20:56

如缺铁过多会导致贫血，还容易损伤其他部位器官功能，需要多吃含铁量丰富的食物。具体有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用铁锅。

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