吃什么食物治疗贫血

Question

吃什么食物治疗贫血

Answer 1

贫血常见的是缺铁性贫血以及巨幼细胞性贫血，因此饮食方面需要进食含铁高的食物，或者有叶酸以及维生素B12高的食物。通常瘦肉、动物肝脏、动物血制品、紫菜、菠菜、海带以及木耳含铁较为高，因此应该多进食以上食物。另外还能够进食含维生素C高的水果，例如橘子这些。由于于维生素C能够促进铁的吸收。