女人吃哪些蔬菜对皮肤效果好

Question

女人吃哪些蔬菜对皮肤效果好

Answer 1

皮肤粗糙可以吃胡萝卜，胡萝卜含有丰富的果胶物质，能加速体内毒素的排出，使皮肤变得细腻。还可以食用黄瓜，黄瓜中有大量的游离氨基酸，经常食用黄瓜可以美白皮肤。还可以多吃豌豆，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。