女性运动多了会分泌什么激素

Question

女性运动多了会分泌什么激素

Answer 1

可考虑去医院检查一下激素六项，根据检查情况可考虑进一步的检查项目。以对身体有一个明确的了解，指导保健治疗。加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格，生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；少吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。