苹果醋可以减肥吗

Question

苹果醋可以减肥吗

Answer 1

减肥最健康的方法还是运动少食减肥比较好，苹果醋是用苹果作为酿醋的原料，是液态酿制成的。苹果醋是开胃消食的，并不是减肥的。醋酸并不能让大量脂肪代谢，因此，苹果醋对减肥的帮助不大，其主要保健功能是有一定的降脂降压作用。要是依赖于苹果醋减肥的话是没有什么效果的。喝苹果醋只是能够起到辅助性的作用，主要的还是靠控制饮食的量和能量的消耗来减肥。另外，胃不太好，就尽量不要吃苹果醋等酸的东西。