经期结束后身体很虚弱吃什么食物比较好

Question

经期结束后身体很虚弱吃什么食物比较好

Answer 1

月经后应多吃补血食物，因为在月经期间，身体失去部分血液，可能导致虚弱，可以多吃含铁丰富的食物，如可以多吃动物血，或多吃蔬菜助铁。如果正常身体虚弱或患有贫血，月经后可服用阿胶补血颗粒，也可服用补铁补血药物，有助于增加红细胞和血红蛋白的数量，改善贫血的症状。如果健康正常，月经对身体没有形成影响，以后饮食正常即可。