孕妇能吃嫩南瓜吗

Question

孕妇能吃嫩南瓜吗

Answer 1

怀孕早期其他食物不想吃就想吃南瓜，而孕妇是可以食用南瓜。南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。且含糖量很低，几乎不含脂肪，孕妇食用南瓜对身体好，南瓜还是一个健康食品。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的 蛋白质 等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。