年轻人失眠用助眠茶效果如何

Question

年轻人失眠用助眠茶效果如何

Answer 1

助眠茶是治疗失眠的茶饮，对失眠患者有用。这茶大多是白菊花、薰衣草、桂花、甘菊等泡在水里制成的，有健脑开窍，安神益智，养心安神的功效，所以失眠的人可以在晚上睡觉之前服用。助眠茶味苦，如果受不了待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，这样味道比较好，也不会影响助眠的作用。